Reteta limonada cu ghimbir si menta este o reteta usoara prin care obtinem , rapid, o bautura detoxifianta, plina de vitamine , alcalina luptand impotriva radicalilor liberi si deasemenea racoritoare .
Este o bautura racoritoare si tonifianta minunata pentru zilele calduroase de vara , cand organismul pierde vitamine prin transpiratie , fiind o alternativa delicioasa ce va inlocui cu succes bauturile racoritoare din comert care sunt pline de conservanti , coloranti si indulcitori sintetici , destul de daunatori pentru organism .
Pentru a prepara reteta de limonada cu ghimbir si menta , avem nevoie de urmatoarele :
. INGREDIENTE :
- 3 , 4 lamai
- o radacina de ghimbir de 4, 5 cm
- menta proaspata
- gheata
- miere dupa gust
- 2 litri apa minerala plata sau gazoasa , dupa preferinta
. MOD DE PREPARARE reteta limonada cu ghimbir si menta :
Spalam bine lamaile sub jet de apa rece , curatam ghimbirul de coaja si-l spalam putin in apa rece , spalam menta si o punem sa se scurga de apa.
Taiem cu cutitul lamaile in jumatate si apoi in felii mai mici , taiem si ghimbirul cat mai marunt si le adaugam impreuna intr-un robot de bucatarie .
Mixam ingredientele pana se maruntesc bine si lamaile si-au lasat sucul , adaugam putin din apa si miere dupa gust si mai mixam foarte putin.
Adaugam totul intr-un vas mare de sticla si completam cu restul cantitatii de apa , adaugam frunze de menta proaspata si gheata dupa preferinte.
Reteta limonada cu ghimbir si menta este gata , o putem servi imediat la temperatura camerei sau rece cu gheata.
Este o bautura foarte gustoasa , sanatoasa , plina de vitamine , alcalina , racoritoare in zilele toride de vara si usor de preparat .
Va astept cu drag pentru o noua reteta .
Puteti vedea reteta limonada cu ghimbir si menta – reteta video mai jos.