Smoothie detoxifiante pentru micul dejun – Reteta video

Smoothie detoxifiante pentru micul dejun – Reteta video

Smoothie detoxifiante pentru micul dejun va propun pentru detoxifierea organismului, pe care le putem consuma in locul mezelurilor si a sandwichurilor care nu sunt deloc sanatoase si ne aduc o gramada de calorii goale, nenecesare organismului si chiar toxine, deorece putine mezeluri mai gasim astazi fabricate din carne 100%, fara alte adaosuri total nesanatoase si chiar nocive.
Dr. Oz care a adus, cu multi ani in urma, în atenția tuturor sucurile cremoase, care pot înlocui cu succes micul dejun clasic sau gustările dintre mese.
Nu ne referim aici la sucurile extrase din fructe, salate, sau alte plante verzi, ori din legume, ci la Smoothie-urile pline de pulpa fructelor si legumelor, rezultate nu din stoarcere – care presupune că anumite părți din fructe și legume vor fi îndepărtate – ci din blenduire unde se mentine coaja, respectiv pulpa și fibrele care sunt de altfel extrem de benefice sănătății. Fibrele din fructe și legume dau senzația de sațietate, elimină toxinele din colon și mențin un nivel mic al glicemiei.
Smoothie detoxifiante si hranitoare, putem consuma nu numai ocazional, cand dorim sa facem o cura de detoxifiere ci permanent, incluzandu-le intr-un nou stil de viata mult mai sanatos, iar daca ne uitam la latura practica, mult mai usor si mai rapid de preparat, in numai 5 minute, pentru ca tot ce avem de facut este sa introducem legumele, fructele sau frunzele in robot si sa le mixam putin.
Este si mult mai simplu sa preparam un smoothie, pentru ca putem sa adaugam in blender orice avem in casa si sa combinam orice fel de legume sau orice fel de fructe intre ele sau sa adaugam si putin iaurt sau lapte, de preferinta vegetal si gata, imediat micul dejun poate fi servit.
Mai ales pentru cei mici, este bine sa vada la noi si sa le cream un bun obicei de a consuma dimineata un smoothie detoxifiante si hranitor, plin de nutrienti, in care putem „ascunde” si legume sau verdeturi pe care in mod normal nu le-ar fi consumat.
Puntem consuma smoothie detoxifiante nu numai dimineata , la micul dejun, ci chiar in locul gustarilor dintre mese, sau toata ziua, cateva zile la rand, daca dorim o cura de detoxifiere.
Puteti vedea in filmuletul de mai jos cateva variante absolut minunate ca gust si beneficii pentru organism.
Vizionare placuta !

Va recomandam si.....




Lasa un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *