Smoothie detoxifiant – Reteta video

Smoothie detoxifiant – Reteta video

Smoothie detoxifiant este foarte util pentru slabit, dar in acelasi timp este deosebit de gustos si poate constitui un mic dejun extrem de hranitor si cu multiple beneficii pentru organism.
Legumele sunt o sursa importanta de minerale si fibre foarte utile in detoxifierea organismului, curatand colonul printr-o digestie imbunatatita simtitor.
Deasemenea, vitamina C din lamaie este necesara in detoxifiere.
Acum este vara, gasim legume proaspete si este pacat sa nu profitam de gustul si beneficiile pe care ni le ofera.
In special sfecla de zahar este foarte utila in pirderea kilogramelor in plus, deoarece ca orice legume si fructe de culoare rosu inchis este digerata de catre organism cu un consum sporit de energie, mai mare decat caloriile pe care le contin, astfel ducand la pierderea in greutate.
Nu combinam niciodata fructe cu legume, deoarece fructoza duce la fermentatia legumelor, rezultand balonare si disconfort.
Singura combinatie permisa este cea de morcovi si mere.
Acest smoothie este deosebit de gustos, se prepara foarte rapid, in numai 2 minute si putem astfel sa-l preparam foarte usor dimineata, oricat de grabiti am fi si va tine locul unui mic dejun copios, care ne va tine satui pana la pranz, fara probleme.
Putem face o cura de cateva zile, pana la 2 saptamani si apoi dupa o pauza sa reluam inca o serie.
Vom simti imediat efectele benefice, vom fi plini de energie si voie buna si mai ales ne vom simti revigorati si usori.
Este atat de gustos incat, dupa prima portie vom astepta cu nerabdare sa il preparam din nou, a doua zi.
Nimic nu este mai placut dimineata, decat sa iesim pentru 5 minute in curte sau pe balcon si sa bem un smoothie atat de gustos si atat de benefic.
Va inlocui cu succes cafeaua, care este un excitant destul de daunator organismului, care, desi ne da senzatia de revigorare, ne consuma din calciu, magneziu si alte minerale.

INGREDIENTE :

– 2 morcovi
– 1 telina mica
– 1 sfecla rosie
– 1 lamaie
– 1 lingura miere
– 1 lingura seminte de susan
– 1 lingura seminte de in

MOD DE PREPARARE puteti vedea in reteta video de mai jos, dand click pe imagine, iar daca doriti sa vizionati pe youtube puteti da click dreapta – jos dupa ce a ainceput filmuletul.

 

Va recomandam si.....




1 comentariu la “Smoothie detoxifiant – Reteta video

Lasa un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *