Pilaf arabesc Mujaddara – Reteta video

Pilaf arabesc Mujaddara – Reteta video

Pilaf arabesc  Mujaddara este o reteta foarte interesanta si gustoasa cu orez, linte verde si ceapa rumena si dulce, care se prepara foarte usor si sunt nerabdatoare sa v-o fac cunoscuta prin prezenta postare.
Am trecut la un regim alimentar mult mai sanatos si in primul rand am renuntat la grasimi si paine, asa ca am sa prepar orez in mai multe feluri, dupa diferite retete si am sa-l mananc alaturi de mancarurile care, in ultima vreme contin tot mai multe legume sanatoase, gustoase si foarte frumos colorate.
Una dintre retete este reteta de pilaf arabesc Mujaddara pe care am descoperit-o intamplator si am preparat-o.
Mi-a placut foarte mult si este si un fel de mancare in sine pentru vegetarieni, foarte nutritiv si santos, asa ca daca sunt printre voi vegetarieni convinsi, vin in intampinarea voastra cu aceasta reteta. Oricum este perioada de post, asa ca este utila tuturor.
Tot ce este bob este foarte sanatos pentru inima, creier si pentru intreg organismul, de aceea popoarele consumatoare de orez si linte sunt longevive si ce este foarte interesant este faptul ca nu isi arata varsta si isi pastreaza silueta, asa ca am sa iau exemplul bun si am sa incerc sa-l raspandesc cat mai mult intre cei care ma urmariti.
Imi pare foarte bine si respect mancarurile noastre traditionale pe care le indragesc foarte mult, dar imi pare foarte rau ca nu stim sa mancam si sanatos, iar in calatoriile cu care am fost binecuvantata, am vazut obiceiurile alimentare a diferitor popoare si am observat cata grija au ele sa consume multe legume, vegetale, radacinoase si fructe si cat de putin isis arata varsta, atat femeile cat si barbatii din tarile orientale din Asia si Asia Mica, despre care vorbesc.
Putem invata ce este bun de la ele si sa introducem cat mai des in alimentatie, orezul in locul painii, lintea si nautul pentru proprietatile nutritive si deasemenea cat mai multe fructe si plante verzi, care ne aduc atat de multa sanatate si energie.
De aceea ma garbesc sa public acest articol referitor la pilaf arabesc Mujaddara si de-abia astept sa vad reactiile voastre fata de acesta reteta care contine linte.
Eu ador lintea, pe care o consum foarte des, tot datorita faptului ca am mancat-o in excursiile minunate unde am invatat multe obiceiuri alimentare bune.

INGREDIENTE Mujaddara :

– 1 cana cu orez
– 1 cana cu linte verde
– 3 cepe mari
– 3 cani cu supa (sau apa)
– 1 lingura cu chimen macinat
– 1 lingurita sare
– piper macinat
– ulei

MOD DE PREPARARE puteti vedea in filmuletul de mai jos.
Vizionare placuta !

Va recomandam si.....




Lasa un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *